1、寶貝出生后第一個(gè)給予他味覺刺激的是母乳或代乳品,如果不及時(shí)給予其他的味覺刺激,將會(huì)引起寶貝偏食、拒食。所以,媽咪應(yīng)當(dāng)在寶貝1個(gè)半月時(shí)適當(dāng)?shù)亟o寶貝喂些桔子汁,3個(gè)月左右可以用筷子蘸各種菜湯讓寶貝嘗嘗味兒。
2、用奶粉喂養(yǎng)的寶貝,應(yīng)3-5個(gè)月?lián)Q一種奶粉,避免長期使用單一口味的奶粉,導(dǎo)致寶貝味覺遲鈍。這些不斷變換的食品可以給予寶貝充分的味覺刺激,對寶貝味覺能力的發(fā)展起到促進(jìn)作用。
3、6個(gè)月以后,給寶貝嘗一嘗甜的、酸的、咸的飲料,同時(shí),可有目的地鼓勵(lì)寶貝去品嘗不同的味道,并在訓(xùn)練的過程中用一定的語言進(jìn)行強(qiáng)化,比如問寶貝“酸不酸”等。
4、準(zhǔn)備小碗、小勺、小托盤、三份同顏色不同味道的液體:甜、酸、咸。爸爸媽媽和寶貝一起品嘗這些液體。告訴寶貝“這是甜的”、“那是酸的”、“這是咸的”等。再嘗一次,加深印象。
5、準(zhǔn)備一些可口的水果(如香蕉、橙子、蘋果等),讓寶貝都嘗一嘗,告訴寶貝香蕉是甜的,橙子、蘋果是酸甜的,再問問他哪種味道他喜歡吃。
6、要使寶貝的味覺得到良好的發(fā)育,應(yīng)該特別重視寶貝斷奶期的味覺體驗(yàn)。寶貝的味覺、嗅覺在6個(gè)月到1歲這一階段最靈敏,因此是添加輔食的最佳時(shí)機(jī),寶貝通過品嘗各種食物,可促進(jìn)對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發(fā)育,也是寶貝從流食——半流食——固體食物的適應(yīng)過程。如果在這個(gè)感受性較強(qiáng)的時(shí)期,寶貝有了對各種食物的品嘗體驗(yàn),他會(huì)擁有廣泛的味覺,以后就樂于接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一,寶貝的味覺發(fā)育就可能不夠發(fā)達(dá),尤其是以后接受食物的范圍也會(huì)比較狹窄,而且不那么愿意接受他從未體驗(yàn)過的食品及其味道。有的孩于偏食就是這樣造成的。